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プラスチック製の食品容器は本当に安全ですか?

最近の研究では、プラスチック容器に含まれるビスフェノールA(別名BPA)と呼ばれる化学物質が健康に有害であることが示唆されています。食器棚を片付けて、より安全な代替品に切り替える時が来ました。

高果糖コーンシロップの解読

高果糖コーンシロップはあなたに悪いと聞いたことがあります。あなたはそれがそこにないことを確認するために食品ラベルをスキャンすることを知っています。その間、コマーシャルは反対を主張して電波を氾濫させています。それで、この甘味料との本当の取引は何ですか?

チキンポットパイ、ライトアップ

春の初めの頃、肌寒い夜にはまだボリュームたっぷりの夕食の時間があります。

ラベルデコーダー:亜硝酸ナトリウム

ホットドッグ、ベーコン、ランチョンミートがピンクと赤の色合いを自然に保つと思うなら、もう一度考えてみてください!これらは、あなたの健康に害を及ぼす可能性のある防腐剤(硝酸ナトリウム)を含む食品のほんの一部です。

ココナッツオイル:良いか悪いか?

多くの人がこの高脂肪油を健康的な選択として賞賛していますが、ココナッツオイルは本当に安全な料理の選択肢ですか?

エッグサラダ、ライトアップ

エッグサラダは脂肪、コレステロール、カロリーが高い場合がありますが、いくつかの簡単な調整で、このコンフォートフードのクラシックな軽くておいしいバージョンを作ることができます。

ラベルデコーダー:安息香酸ナトリウム

食品ラベルに記載されている多くの成分は外国語である可能性もあります。同じものがいつもポップアップするのを見ますが、それらが本当に何を意味するのか知っていますか?この新しいシリーズでは、いくつかの一般的なラベル名に取り組んでいます。いくつかはあなたにとって完全に問題ないものもあれば、それほど多くないものもあります。最初に:安息香酸ナトリウム。

味覚テスト:全粒粉パン

スーパーマーケットで人気のある5つの全粒粉パンの味をテストし、最も美味しくて健康的なものに応じて評価しました。

味覚テスト:フローズンヨーグルト

私たちは暑い夏の日にアイスクリームのより軽い代替品を探していました。今回の味覚テストでは、5つの人気ブランドを試してみました。私は間違いなく私が家族に家に持ち帰っているいくつかのお気に入りを見つけました。

ラベルデコーダー:乳酸

乳酸はチーズからゼリー、炭酸飲料までさまざまな食品に含まれていますが、この防腐剤は何をし、安全ですか?

あなたの手を洗う正しい方法

多くの人が必要なときに手を洗わないことを知って驚かれるかもしれません—そしてそうするとき、彼らは間違って手を洗います。正しい方法で手を洗う方法は次のとおりです。

味覚テスト:ジャレッドスパゲッティソース

自家製トマトソースのバッチを作る時間がない場合があります。人気のスーパーマーケットのトマトソースのいくつか(Rao's、Newman's Own、Trader Joe's、Prego、Barilla)をチェックして、それらがどのように測定されたかを確認しました。

ラベルデコーダー:キサンタンガム

ラベルをチェックしているときにキサンタンガムを見つけるのは難しくありません。キャンディー、プリン、アイスクリーム、さらにはカッテージチーズなど、食料品店の棚のいたるところにあります。発音しやすい言葉ではありませんが、キサンタンガムは安心して噛むことができる添加物の1つです。

トルコトーク:詰め込むか詰めないか?

何年も前にあなたの七面鳥を詰めないことは前代未聞でした。最近、食中毒とそのリスクについてより多くのことを聞いているため、状況は変化しています。良いニュースは、七面鳥を安全に詰める方法があるということです。

フェットチーネアルフレド、ライトアップ

フェットチーネアルフレドの古典的なサービングは1200カロリー以上あります。私たちの秘密の成分である低脂肪クリームチーズでウエストラインを楽にしてください!

グリルドチーズ、ライトアップ

グリルドチーズサンドイッチのねばねばした美味しさを好きではない人はいますか?健康的な食事の計画を窓の外に投げ出すことなく、トーストしたパンと溶けたチーズのおいしい組み合わせを楽しむことができます。

手羽先、ライトアップ

スーパーボウルサンデーは、手羽先のプレートなしでは完結しません。しかし、このフィンガーフードはすぐにカロリーと脂肪を最大限に活用することができます。これらのヒントとレシピでパーティーニブラーをスリムにします。

彼に尋ねてください:あなたは本当にどれくらいの繊維が必要ですか?

最近、みんなが繊維について話しているようです。マーケターは食物繊維が豊富な食品を売り込んでおり、一部の製造業者はさらに食物繊維を追加しています。おそらく食物繊維が「あなたに良い」ことをご存知でしょう。

チキンパルメザンチーズ、ライトアップ

クラシックなチキンパルメザンは、パン粉をまぶして揚げ、モッツァレラチーズで窒息させた後、パスタのプレートと一緒に提供します。一部のレストランでの注文では、1食あたり1,500カロリーと80グラムの脂肪で体重計を傾けることができます。同じフレーバーから余分な脂肪を除いたものを得る方法は次のとおりです。

ズッキーニパン、ライトアップ

ズッキーニのパンはあなたにぴったりだと信じ込まれがちです。結局のところ、それは野菜で作られています!実際には、多くのレシピは脂肪と砂糖で圧迫されているので、私たちは物事を軽くするつもりです。